A amamentação é um dos temas mais discutidos entre as mamães. Isso porque muito se ouve falar da importância do leite materno, mas nem sempre fica claro o porquê dessa importância.
Além disso, a amamentação envolve muitos mitos, dúvidas e receios. É preciso então entender mais sobre o tema, para que a amamentação ocorra da melhor forma possível para mamãe e para o bebê.
Durante a amamentação do meu filho Samir, tivemos muito sucesso por 2 anos. Foram 2 anos felizes!
Durante este artigo, faço um breve relato da minha experiência pessoal, incluindo minhas dificuldades no início, meus acertos e erros.
Acompanhe esse conteúdo e entenda mais sobre as propriedades do leite materno, os seus benefícios e como cuidar do leite extraído!
Leite materno: ‘primeira vacina’ do bebê
O leite materno é fundamental para ajudar a desenvolver e fortalecer o sistema imunológico do bebê. Isso porque a mamãe fornece ao bebê diversos anticorpos extremamente importantes para a saúde e proteção dele, através do leite materno.
A “primeira vacina” do bebê vem através do colostro, que é a primeira fase do leite materno. Esse leite é o primeiro leite que sai do peito da mamãe, assim que o bebê nasce e faz a sucção da mamada pela primeira vez.
É muito importante que o bebê consuma esse leite, pois, ele vem cheio de anticorpos essenciais para proteger o bebê logo que ele nasce.
O colostro é tão rico em substâncias protetoras e com tantos anticorpos, que ele possui um aspecto concentrado e grosso, diferente do leite materno que se vê normalmente ao longo dos meses de vida do bebê.
A primeira mamada de Samir
Assim que meu filho Samir nasceu, em um parto cesária, a pediatra imediatamente o colocou no meu colo. Ficamos por um instante juntos, até que ele foi pesado e novamente devolvido a mim.
Nos levaram juntos, logo após, para uma sala de recuperação pós cesária.
E ali mesmo, já tivemos a golden hour. Nossa primeira mamada: foi uma hora e meia de mamada! Enquanto isso, minhas pernas iam voltando a sensibilidade, o movimento….
Me lembro com muita alegria desse momento. Confesso que estava em choque ainda, uma mistura de sentimentos que não sei nem descrever. Mas emanava alegria e emoção por estar conhecendo meu filho e amamentando pela primeira vez.
Por que é tão importante alimentar o bebê com leite materno?
A OMS (Organização Mundial da Saúde) indica que o aleitamento materno ocorra pelo menos até os 6 meses do bebê, como alimentação exclusiva, ou seja, o bebê deve se alimentar somente de leite materno.
Além disso, o momento da amamentação auxilia a formação da cavidade bucal do bebê e fortalece o vínculo entre ele e a mamãe.
Eu e Samir conseguimos com muita luta, amor e sacrifício alcançar os 6 meses de aleitamento materno exclusivo e, posteriormente, chegamos aos 2 anos.
Posso atribuir isso a uma colaboração importante do meu esposo, que segurou as pontas financeiras para que eu ficasse “por conta” dos cuidados com o neném nos primeiros 6 meses.
Não é realidade de muitas mães, mas confesso que isso para mim foi importante para que eu conseguisse dedicar a esse momento.
Quais são os benefícios do leite materno?
Além de todos os benefícios listados acima que vão desde a proteção e aumento da saúde do bebê, até benefícios afetivos, podemos destacar ainda que estudos comprovam benefícios para a saúde do bebê até em fase adulta.
Veja mais benefícios da amamentação:
- Previne câncer infantil;
- Afasta infecções;
- Protege o coração;
- Auxilia o desenvolvimento do sistema nervoso;
- Diminui os problemas de déficit de atenção;
- Auxilia o desenvolvimento cerebral e cognitivo do bebê;
- Proteger contra os danos da poluição causados pelos radicais livres.
Já para a mamãe, amamentar até os seis meses ajuda a diminuir o risco de câncer de mama e auxilia o pós-parto, pois, ajuda o útero a se contrair e voltar para o tamanho normal.
O que senti durante a amamentação
Incialmente, senti dolorimento no bico dos seios e vermelhidão. Às vezes um ardor. Também sentia os seios duros e entumecidos. Isso tudo no primeiro mês.
Aos poucos, essa sensação aliviou e não senti mais nada, nada mesmo. Ao ponto de eu ter com os olhos se o neném está mamando.
O que foi importante para o sucesso do meu aleitamento materno:
- Uso da almofada de amamentação DESDE A MATERNIDADE. Sim, leve a almofada de amamentação para a maternidade. Foi fundamental para evitar as primeiras fissuras e mau posicionamento.
- Uso de TIPÓIA PARA MAMAS. Pelo menos nos 4 primeiros meses, em que as mamas estão pesadas, eu utilizei uma tipóia na hora da amamentação. Isso deixava a o seio em posição perfeita para o bebê amamentar. Era meio chato ter que ficar colocando, mas foi DETERMINANTE para o sucesso da minha amamentação. Você pode comprar uma pronta ou fazer com uma fralda grande.
- POLTRONA DE AMAMENTAÇÃO. Se tiver aquele encosto lateral de cabeça e puff, melhor ainda. Foi fundamental para o conforto de longas horas de amamentação.
- EXTRATOR DE LEITE. Eu produzi muito leite nos primeiros meses e isso deixava meus seios muito duros! Então, eu retirava o excesso e congelava, a fim de prevenir que empedrassem, podendo dar até uma mastite. Várias madrugadas acordei incomodada com dor nos seios e tirava o excesso com a bomba. Usei o extrator de leite elétrico da Medela.
- Pomada para amamentação: Usei o Memê Creme Protetor Para Seios e a pomada para mamilos lansinoh lanolina. Vou ser sincera. No curso de casal grávido que fiz antes do Samir nascer, desaconselharam uso de qualquer pomada. Mas na minha experiência, eu usei ENTRE as mamadas no início (primeiros meses) e trazia muito alívio. NÃO tive fissura, mas tive ardor e vermelhidão no bico por 1 mês, inicialmente, nessa fase de adaptação. (DEPOIS não senti mais nada). O QUE NÃO PODE é usar NA HORA DA MAMADA. pois atrapalha a pega da boca do bebê no bico do seios, deixando o posicionamento da boca dele totalmente errada.
Qual é a composição do leite materno?
A composição do leite materno costuma variar conforme a necessidade do bebê em cada fase do seu desenvolvimento, sendo os seus principais componentes:
- Glóbulos brancos e anticorpos, responsáveis por formar e aumentar o sistema imunológico do bebê, protegendo contra infecções e auxiliando o processo de desenvolvimento dos órgãos;
- Proteínas, que são ativam o sistema imunológico e protegem os neurônios em desenvolvimento;
- Carboidratos, que ajudam no processo de formação da microbiologia intestinal;
- Enzimas, que são importantes nos processos metabólicos essenciais para o funcionamento do corpo;
- Vitaminas e minerais diversos, que são fundamentais para o desenvolvimento saudável do bebê.
Quais as vitaminas que o leite materno tem?
O leite produzido pelas mamães é uma verdadeira bomba nutricional!
Não é à toa que ele é ideal e completo, perfeito para ser a fonte exclusiva de alimentação do bebê até os 6 meses. Confira tudo o que ele possui:
- Proteínas;
- Lipídios;
- Carboidratos;
- Vitaminas A, B 12, D, E, K e C;
- Piridoxina;
- Cálcio;
- Fósforo;
- Ferro;
- Zinco;
- Sódio;
- Potássio;
- Cloro;
- Folato;
- Riboflavina;
- Tiamina;
- Ômega 3.
Afinal, o que o aleitamento materno previne?
Conforme estudos realizados pela OMS, o leite materno reduz em 13% a mortalidade até os cinco anos de idade, pois, ele protege a criança ajudando a evitar diversos problemas de saúde como:
- Diarreias;
- Infecções respiratórias;
- Alergias;
- Diabetes;
- Colesterol alto;
- Hipertensão;
- Obesidade; etc.
Quais são as três fases do leite materno?
A produção do leite materno é dividida em três fases, que correspondem as diferentes características e propriedades do leite. São elas:
- Colostro: É a primeira fase do leite que é produzido após o nascimento do bebê. Produzido em pouca quantidade e por pouco tempo, esse leite é mais espesso e amarelado, sendo constituído principalmente por grande quantidade de proteínas e anticorpos. A função desse leite é fornecer proteção contra infecções ao bebê logo após o nascimento;
- Leite de transição: Começa a ser produzido aos poucos, logo após o colostro. Os maiores volumes de produção dessa que é a segunda fase do leite, acontece entre o 7º e 21º dia após o nascimento do bebê. Esse leite possui maior quantidade de carboidratos e gorduras, auxiliando o crescimento do bebê;
- Leite maduro: Produzido a partir do 21º dia após o nascimento do bebê, essa fase do leite materno possui uma composição mais estável e completa, com grandes concentrações de proteínas, vitaminas, minerais, gorduras e carboidratos. Esse leite é o que o bebê vai consumir pelos meses seguintes.
Qual o hormônio responsável pela produção do leite materno?
Prolactina é o hormônio responsável pela produção de leite das mamães.
Já o hormônio Ocitocina é responsável pela ejeção do leite. Esses dois hormônios são fundamentais para que a amamentação aconteça.
Dicas para aumentar a produção do leite materno
Para aumentar a produção de leite materno, é necessário aumentar a produção do hormônio Prolactina, sendo que esse aumento ocorre conforme a necessidade de o corpo produzir mais leite.
Dessa forma, é importante que a demanda de leite seja grande, ou seja, a amamentação deve ser frequente ou a ordenha do leite (feita manualmente ou com aparelhos de sucção para extração do leite).
Por esse motivo, chupetas e bicos não são recomendados! Pois eles atrapalham a livre demanda e ainda podem fazer confusão de bicos. Não ofereci ao Samir, ele nunca usou. Hoje agradeço a Deus por essa decisão, os dentistas elogiam muito a arcada dentária dele.
Assim, o corpo da mamãe vai entender que é necessário manter e/ou aumentar a produção de leite, porque a demanda aumentou.
Confira ainda outras dicas que eu pesquisei e que podem dar uma ajudinha extra na produção de leite:
- Amamente em livre demanda (ou seja, sempre que o bebê quiser);
- Beba muita água;
- Descanse sempre que possível;
- Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
- Espere uma mama esvaziar antes de oferecer a outra;
- Observe se o bebê está pegando corretamente o mamilo;
- Não ofereça bicos e chupetas;
- Evite mamadeira (pelo menos até consolidar a amamentação).
Acho que vale a pena dizer aqui que, se por acaso você for uma “mamãe leiteira”, daquelas que produzem leite para dar e vender, você não deve deixar de doar o seu leite.
É uma grande dádiva produzir bastante leite ao mesmo tempo que é um ato lindo e generoso compartilhar esse alimento tão especial e único, com outras mamães que não conseguem produzir leite como você.
Pense em quantos bebês lindos e fortes o seu leite vai ajudar a desenvolver! É uma honra, não é mesmo?
Como tirar leite materno para armazenar
Seja para retornar ao trabalho, para doar ou mesmo armazenar para que o bebê seja alimento durante algum momento de ausência da mamãe, é importante saber como retirar o leite para armazenar. Confira:
- Sente-se confortavelmente em um local tranquilo e apropriado;
- Prenda o cabelo e retire a blusa e o sutiã;
- Lave bem as mãos com água e sabão;
- Massageie a primeira mama a ser ordenhada com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares em volta do mamilo;
- Extraia o leite, manualmente (pressionando a mama) ou com a bombinha de leite. Se for manualmente, coloque um frasco apropriado debaixo da mama;
- Coloque data e hora da retirada do leite no frasco, para que você saiba a validade dele.
Como armazenar o leite materno corretamente
Para armazenar o leite é necessário colocá-lo em um frasco próprio, que normalmente é vendido em farmácias ou lojas específicas; ou ainda em saquinhos que podem ser esterilizados.
A embalagem com leite deve ser armazenada em geladeira, congelador ou freezer.
Você também pode usar recipientes de vidro previamente esterilizados, como potes de geleia e café solúvel.
Os recipientes em que o leite estiver, devem ser cheios deixando 2 cm por encher até a borda, pois, é normal que o líquido expanda quando congelado.
Outro ponto importante, é que pode colocar mais leite de ordenhas diferentes no mesmo recipiente, até completar o volume do recipiente.
No entanto, sempre deve ser considerada a data do primeiro leite retirado, para contar a validade do conteúdo do recipiente.
Por quanto tempo o leite pode ser armazenado?
Pode manter o leite materno armazenado na geladeira por até 48 horas.
Já no congelador, o leite pode ser mantido por até 3 meses, desde que o congelador não seja aberto com muita frequência, pois, isso pode alterar a temperatura do mesmo. Mas alguns estudos recentes já indicam que o leite suporta mais tempo que 3 meses, então, vale ficar atenta a essas atualizações.
Como descongelar leite materno
Antes de usar o leite para alimentar o bebê é preciso descongelá-lo da maneira correta. Veja como:
- Sempre descongele o leite que está guardado há mais tempo, lembrando que após descongelado ele deve ser usado em até 24 horas;
- Retire o leite do congelador cerca de 4 horas antes de utilizar, deixando-o descongelar à temperatura ambiente ou na geladeira;
- Aqueça o leite em banho-maria, colocando o frasco com leite dentro da água. Nunca descongele aquecendo diretamente no fogão ou no micro-ondas, pois, esses métodos fazem com que o leite perca as suas propriedades. Além disso, em banho-maria é mais fácil acompanhar a temperatura do leite, evitando esquentar demais, o que pode causar queimaduras no bebê.
Se o recipiente de armazenamento tiver mais leite do que o bebê vai consumir, deve-se apenas aquecer a quantidade que vai ser consumida e depois guardar o que sobrou na geladeira por até 24 horas.
Se o bebê não consumir todo o leite aquecido, a quantidade que sobrou não poderá ser guardada. Descarte-a.
Dúvida comum: o bebê precisa tomar água enquanto durante a amamentação?
Muitas mamães têm essa dúvida, sobre a necessidade de o bebê tomar água.
No entanto, o leite materno já possui a quantidade de água que o bebê precisa ingerir, não sendo necessário fornecer água para ele, enquanto estiver na alimentação exclusiva por leite materno. Consulte seu pediatra.
Mas, e se você não conseguir amamentar?
Seja por pouca produção de leite materno, em decorrência de algum problema de saúde ou até mesmo por problemas nos mamilos: não se culpe por não conseguir amamentar!
É muito comum que isso aconteça, por isso, não fique na neura! Graças a Deus as soluções atuais atendem à necessidade do bebê!
Lembre-se de que, existem bancos de leite que são a solução para quem não quer abrir mãos de dar leite materno para o seu bebê, mas não consegue produzir leite. Informe-se sobre e você verá que é mais simples do que você imagina.
Outro caminho é que, graças a toda evolução da medicina, hoje existem fórmulas de leite disponíveis no mercado que possuem todas as propriedades nutricionais que o bebê necessita.
Então, dê mamadeira sem peso na consciência e acalente sempre o seu bebê em seus braços, carregando-o, embalando-o para dormir, cantando para ele, conversando com ele e fazendo tudo o que você achar que deve fazer, para curtirem ótimos momentos juntos e ficarem ligadinhos um no outro!
Isso é o mais importante! 🙂
Conclusão: a amamentação é especial em todos os sentidos!
Seja pelos momentos maravilhosos que a mamãe e o bebê têm juntos em cada mamada ou pelos benefícios do leite materno: não há dúvidas do quanto a amamentação é especial e importante para o desenvolvimento do bebê e para o fortalecimento do vínculo entre mamãe e bebê.
Por isso, se você possui uma boa produção de leite materno e consegue amamentar, não deixe de proporcionar esses momentos para você e seu bebê.
Mas, se você tiver alguma dificuldade que impeça a amamentação, não se culpe! Pegue a mamadeira e vá curtir o seu bebê da melhor maneira possível! Afinal, o que importa mesmo é como você demonstra o seu amor e o quanto você o ama!
Espero que tenha gostado do conteúdo e, caso haja dúvidas, sugestões e comentários sobre o tema, não deixe de escrever aqui!
Você amamentou ou amamenta? Tem dificuldades?
Conte para outras mamães sobre a sua experiência.
